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北港開講 強調教育工作者應改變家長觀念

〔自由時報記者廖淑玲／北港報導〕「飛躍的羚羊」紀政30日應邀在北港國中，以「運動改造大腦」為題演講，和師生及社區民眾分享運動的好，鼓勵大家穿上慢跑鞋運動一下，保證學習效果奇佳。

一九六八年墨西哥奧運勇奪田徑女子八十公跨欄銅牌，寫下台灣女運動員在奧運會奪得的第一枚獎牌紀錄，國際媒體稱她為「東方飛躍的羚羊」、「黃色的閃電」的紀政，昨天下午出現在北港國中，受到全校師生熱情歡迎。

誰說運動的人不聰明，歷數眾多運動明星，從林書豪、曾雅妮、王建民、陳偉殷能有如此優異表現，重點在於他們把運動當成每天的功課，紀政演講時特別強調，念書很重要，但也要有本錢，健康的身體就是本錢。

紀政更以現在的小孩天天看電視、打電玩，運動次數少得可憐，甚至連僅有的體育課也常被其他課借調，強調一個好的教育工作者，應改變家長觀念，尤其是要讓學生多運動，更向大家推荐由美國哈佛大學醫學院精神科專家Dr.John Ratey在其所著「運動改造大腦」一書，不僅揭開革命性的運動大腦新科學，更告訴你大家「補東補西不如運動補」，因為運動不僅可以讓人獲得身心健康，更可打開EQ、IQ大進步的關鍵祕密。

紀政鼓勵大家別再坐著憂鬱、碎碎念、想個不停，只要身體動起來，就能騙過大腦，增長腦細胞避開消極，排除諸如焦慮、憂鬱、過動、成癮、經前症候群等困擾，還能減緩老化、預防阿茲海默症，要大家趕快穿上慢跑鞋運動，就能工作順利、課業進步。